Everyone

meemo-tec OG

Lollipop

UP! is a highly automated mood diary. Track your personal warning signs of depression, mania and hypomania effortlessly when needed. UP! supports you in keeping a daily journal of your emotions and habits in the blink of an eye. With UP!, managing, monitoring and analyzing symptoms of bpd, depression and bipolar just became easier.

Your Benefits
• Increases your competencies to differentiate between normal mood swings and disease symptoms.
• Sharpens your competencies to recognize early warning signs.
• Supports you to better understand the psychology behind your mood.
• The UP! mood diary is a valuable companion for your psychotherapy.
• Supports a collaborative approach to respond on mental health issues even better.

Trilogic telemedical setup: Share your mood with your therapist & trusted people.
• Document your state of mental health and simply generate reports about the past 14 and 30 days in PDF-Format. Discuss the mood diary in your therapy. You can print or directly send reports using your smartphone. 
• Recommend the UP!Doctor web application to your psychiatrist. Connect to it by using a pairing code. Share information effortlessly.
• Better together: Connect with a trusted person from family & friends using the partner app UP! Buddy.

The UP! Community
The UP! mood diary originally was designed for individuals with bipolar I and bipolar II. Also, bipolar individuals with rapid cycling and mixed episodes are using the app to document their state of mental health. UP! is also used by people with borderline personality disorder (BPD), cyclothymia and recurrent depression. Since UP! in general is an asset to CBT, the app is also successfully used for other mental health conditions like major and recurrent depression, anxiety & panic attacks and post-traumatic stress disorder (PTSD).

Highly automated: UP! – the smart mood diary that writes itself.
• The UP! mood diary automatically keeps journal of your physical activity, your work-life-balance, sleeping habits and your social activity. 
• Your personal early warning signs for hypomania, mania or depression are automatically displayed when you report an unusually depressed or elevated mood to UP!
• UP! provides customizable reminders for the fast mood input option and the detailed diary input option.

Advice for usage:
Become more mindful about your mental balance. UP! is designed to foster self-awareness and patient-empowerment. Use the evening for a detailed diary entry to document your habits and your mood but make this also a routine for introspection. Make use of UP! for self-reflection to better detect the connections between your daily life and hypomania, mania and depression. Identify your mood triggers and develop coping strategies for them. Become aware of negative behavioral patterns and establish positive & healthy new ones. Therefor, team up with a health care professional and share the knowledge and information’s gathered with UP!

The science behind UP!
UP! was developed with scientists to support people who must cope with a bipolar affective disorder (bipolar 1 and bipolar 2). The app digitizes routines and concepts suggested by supranational treatment guidelines and implicitly implements psycho-educative & cognitive behavioral therapeutically (CBT) approaches.

Your feedback matters to us:
We need feedback to constantly improve the mood diary. Problems, questions, suggestions, praise and criticism - tell us: office@meemo-tec.com

TAKE CARE AND DOWNLOAD NOW!
فوق! هو يوميات المزاج الآلي للغاية. تتبع علامات التحذير الشخصية الخاصة بك من الاكتئاب والهوس وسوء الهوس عند الحاجة. فوق! يدعمك في الاحتفاظ بمجلة يومية لعواطفك وعاداتك في غمضة عين. مع UP! ، إدارة ورصد وتحليل أعراض BPD ، أصبح الاكتئاب والقطبين فقط أسهل.

فوائدك 
• زيادة الكفاءات الخاصة بك للتمييز بين تقلبات المزاج العادية وأعراض المرض.
• شحذ الكفاءات الخاصة بك للتعرف على علامات الإنذار المبكر.
• يدعم لك فهم أفضل لعلم النفس وراء مزاجك.
• ويصل! مذكرات المزاج هو الرفيق القيّم لعلاجك النفسي.
• يدعم نهج تعاوني للرد على قضايا الصحة العقلية حتى أفضل.

الإعداد ب telilogic telemogical: مشاركة حالتك المزاجية مع المعالج الخاص بك والأشخاص الموثوق بهم. 
• قم بتوثيق حالتك الصحية العقلية وقم ببساطة بإنشاء تقارير حول الـ 14 و 30 يومًا الماضية بتنسيق PDF. ناقش يوميات المزاج في علاجك. يمكنك طباعة التقارير أو إرسالها مباشرة باستخدام هاتفك الذكي.
• يوصي تطبيق ويب UP! طبيب إلى الطبيب النفسي الخاص بك. اتصل بها باستخدام رمز الاقتران. تبادل المعلومات دون عناء.
• تحسين الأداء معًا: تواصل مع شخص موثوق به من العائلة والأصدقاء باستخدام تطبيق الشريك UP ! الأصدقاء .

العلامة! المجتمع 
ويصل! تم تصميم مذكرات المزاج في الأصل للأفراد مع ثنائي القطب الثاني والثنائي القطب. أيضا ، يستخدم الأفراد ثنائي القطب مع الدراجات السريعة وحلقات مختلطة التطبيق لتوثيق حالتهم الصحية العقلية. فوق! يستخدم أيضا من قبل الناس الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ، cyclothymia والاكتئاب المتكرر. منذ! بشكل عام هو أحد الأصول ل CBT ، يتم استخدام التطبيق بنجاح أيضا لظروف الصحة العقلية الأخرى مثل الاكتئاب الكبير والمتكرر ، والقلق ونوبات الذعر واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

مؤتمتة للغاية: UP! - مذكرات المزاج الذكية التي تكتب نفسها. 
• ويصل! وتحتفظ مذكرات المزاج تلقائيا بدفتر نشاطك البدني ، وموازنة العمل ، وعادات النوم ، ونشاطك الاجتماعي.
• يتم عرض إشارات التحذير المبكرة الشخصية الخاصة بك لإفراط الهوس أو الهوس أو الاكتئاب تلقائيًا عند الإبلاغ عن حالة مزاجية غير معتادة أو مرتفعة إلى UP!
• فوق! يوفر تذكير للتخصيص لخيار مدخلات المزاج سريع وخيارات إدخال مذكرات مفصلة.

نصيحة للاستخدام: 
كن أكثر وعياً بتوازنك العقلي. فوق! تم تصميمه لتعزيز الوعي الذاتي وتمكين المريض. استخدم المساء للحصول على دفتر يوميات مفصل لتوثيق عاداتك ومزاجك ، ولكن اجعل هذا أيضًا روتينًا للاستبطان. الاستفادة من UP! للتأمل الذاتي للكشف عن أفضل العلاقات بين حياتك اليومية والهوس ، والهوس والاكتئاب. تحديد مشغلات المزاج وتطوير استراتيجيات المواجهة لهم. تصبح على بينة من الأنماط السلوكية السلبية وإنشاء أنماط جديدة إيجابية وصحية. لذلك ، انضم إلى فريق من المتخصصين في الرعاية الصحية وشارك المعرفة والمعلومات التي تم جمعها مع UP!

العلم وراء UP! 
فوق! تم تطويره مع العلماء لدعم الناس الذين يجب عليهم التعامل مع الاضطراب العاطفي ثنائي القطب (ثنائي القطب والثنائي القطب 2). التطبيق يحول الروتين والمفاهيم المقترحة من قبل المبادئ التوجيهية العلاج فوق الوطني وينفذ ضمنا النهج السلوكية التربوية والمعرفية السلوكية العلاجية (العلاج المعرفي السلوكي).

تهمنا ملاحظاتك: 
 نحن بحاجة إلى ردود فعل لتحسين يوميات المزاج باستمرار. المشاكل والأسئلة والاقتراحات والثناء والنقد - أخبرنا: office@meemo-tec.com 

خذ الرعاية والتنزيل الآن! 


مذكرات مزاجية لصحتك العقلية. فهم علم النفس وراء مزاجك.

UP! - Depression, Bipolar & Borderline Management

آخر إصدار من UP! - Depression, Bipolar & Borderline Management

نُسخ أخرى